De nombreux spécialistes s'accordent à dire qu'une vie sexuelle épanouie contribue fortement au bien-être chez l'homme et chez la femme.
En effet, elle assure la libération de diverses hormones (ocytocine, dopamine, sérotonine, etc.) qui offrent un bien-être corporel et psychologique durable.
Cependant, pour profiter pleinement des avantages d'une sexualité épanouie, il faut forcément être à l'aise dans sa sexualité.
Expérimentez de nouvelles pratiques sexuelles pour voir ce que vous aimez
Être à l'aise dans sa sexualité demande dans un premier temps de se connaître véritablement et de s'accepter. Pour cela, il existe de nos jours de nombreuses pratiques sexuelles intéressantes pour mieux découvrir son corps. Parmi celles-ci, le libertinage figure parmi les plus sollicitées. Il s'agit d'une pratique qui repose sur le principe que deux ou plusieurs couples s'échangent temporairement leurs partenaires pour des rapports sexuels.
Pour tirer le meilleur parti des rencontres libertines, il faut bien se renseigner à l'avance sur cette pratique. Des récits de rencontres libertines et conseils de libertins sur le site Confessions des Libertines aident à se projeter. Le site aborde différentes pratiques sexuelles osées pour se sentir davantage à l'aise dans sa sexualité. Les descriptions et les modes d'emploi se font sans tabou dans l'objectif de faciliter leur compréhension à toute sorte de lecteurs. De nombreux récits anonymes de personnes ayant déjà testé le libertinage se retrouvent également sur cette plateforme. C'est une occasion pour connaître ce que l'on aime réellement en matière de relations sexuelles et les astuces à mettre en œuvre pour avoir rapidement le résultat escompté.
Sexualité : n'ayez pas peur de demander ce que vous voulez essayer au lit
Pour une sexualité bien épanouie, il est indispensable de se sentir libre d'expliquer à son partenaire ce que l'on attend réellement des rapports sexuels. Cela demande d'instaurer de bonnes bases de communication pour que chaque partenaire soit en mesure de s'exprimer sans retenue. Cette communication est importante avant, pendant et après l'acte sexuel. Il faut néanmoins le faire dans un cadre propice pour être sûr que l'autre partenaire prête attention à ce qui est dit.
Les discussions autour des attentes personnelles de chaque partenaire dans un couple ne doivent pas forcément se tenir dans le lit, lorsqu'on est prêt à passer à l'acte. Il est possible d'en parler autour d'un plat, d'une bouteille de vin ou à n'importe quelle occasion d'être en tête-à-tête. Lorsqu'il est difficile d'expliquer ce que l'on recherche réellement au lit, il faut s'appliquer à le montrer par des actes concrets. Si l'on recherche par exemple des préliminaires beaucoup plus longs que d'habitude, il ne faut pas hésiter à prendre le contrôle et les faire durer. Ceci permettra de guider l'autre partenaire à savoir comment s'y prendre les prochaines fois.
Par ailleurs, la communication pour mieux se sentir à l'aise dans sa sexualité nécessite aussi d'avoir une bonne capacité d'écoute. Cela permet de mettre son partenaire en confiance et lui faire comprendre que ses désirs et doutes sont également pris en compte. Plusieurs occasions de discussions peuvent être nécessaires avant d'arriver à un terrain d'entente avec son partenaire concernant la satisfaction de vos désirs sexuels mutuels.
Faites entrer les jeux sexuels pour éviter la monotonie
Il arrive fréquemment que la monotonie s'installe dans la vie sexuelle des couples. Pour éviter cette situation et entretenir la flamme du désir, les jeux sexuels et les jeux vidéo porno sont idéals. En effet, ce type de jeu vise à éveiller les sens des partenaires, à renforcer leur complicité puis à favoriser leur épanouissement sexuel. Les jeux sexuels qui servent à pimenter la sexualité des couples sont variés et très ludiques. Les plus en vogue sont notamment :
- le jeu de rôle (infirmière-patient, ouvrier maîtresse de maison, actrice X, otages sexuels, etc.),
- le jeu de cartes Kamasutra,
- la dégustation sexy,
- la recherche de la zone la plus érogène,
- le sexting,
- les jeux de société érotiques.
L'utilisation de jouets sexuels permet aussi de sortir le couple de la monotonie et de raviver la flamme du désir. Il faut noter que ces objets se déclinent aujourd'hui en une grande variété de produits allant du traditionnel godemichet aux sextoys connectés. Ils sont conçus pour satisfaire les fantasmes sexuels les plus improbables. Il est même désormais possible de confier le contrôle de son jouet sexuel à son partenaire qui se trouve à distance. Ce dernier pourra alors le stimuler à sa guise pour faire monter le désir en prévision de relations sexuelles torrides.
En bref, pour se sentir à l'aise dans sa sexualité, il faut d'abord apprendre à mieux connaître son corps, notamment en ce qui concerne le désir sexuel. Il sera par la suite plus simple d'exprimer clairement ce que l'on souhaite à son partenaire. Certaines pratiques comme le libertinage sont efficaces pour éviter la monotonie dans sa vie sexuelle de couple.
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