Massage intégral pour homme

Le massage intégral, souvent appelé massage érotique ou massage sensuel, est principalement utilisé pour stimuler la libido.

Le massage oriental est à l’origine de ce style de massage. Il s’agit à la fois d’une forme d’art et d’une méthode efficace de rééducation physique.

Un massage intégral peut amener votre corps tout entier à un état de relaxation totale, mais il faut un massothérapeute compétent pour accomplir une tâche aussi complexe.

Bien que le nom soit éloquent, il se peut que vous ne sachiez pas exactement ce qui se passe au cours d’un massage complet de ce type. Alors, qu’est-ce qu’un massage intégral et quels sont ses avantages ?

Que se passe-t-il pendant un massage intégral ?

Avant de vous faire masser, il est important de vous préparer pour vous assurer que vous êtes dans un bon état d’esprit et que vous êtes prêt pour cette expérience. En entrant dans la pièce, vous rencontrerez votre massothérapeute, qui vous donnera des instructions sur la marche à suivre. Si vous avez fait votre réservation à l’avance, vous aurez déjà choisi votre masseuse. Vous reconnaîtrez donc immédiatement la talentueuse personne qui vous accueillera.

Vous devrez enlever vos vêtements et tout bijou qui pourraient vous gêner pendant le massage intégral. Vous n’avez pas besoin d’enlever vos sous-vêtements si vous préférez les garder. La masseuse vous allongera sur la table de massage, après avoir créé une atmosphère sereine et relaxante — parfois à l’aide d’une musique d’ambiance relaxante ou de brûleurs à huile.

La masseuse travaillera sur toutes les parties de votre corps, en appliquant une pression sur la peau et les muscles de chaque zone pour détendre votre corps et apaiser votre esprit. Vous pouvez communiquer avec votre thérapeute pour lui indiquer les endroits où vous avez des muscles douloureux, endoloris ou tendus. Cela peut l’aider à vous prodiguer un massage optimal.

10 avantages du massage intégral peu connus

Nous allons vous parler de certains des avantages du massage intégral que vous devez vraiment connaître et comprendre. Il y a tellement d’avantages étonnants de ce type de massage, qui sont les suivants :

1. Élimine les douleurs et les contractions musculaires

La douleur musculaire est l’une des plus graves que vous souffrez. Lorsque vous êtes continuellement confronté à la douleur musculaire, cela vous amène à d’autres problèmes de santé. Le massage intégral peut donc éliminer en partie les douleurs musculaires dues à de nombreuses causes.

Le massage intégral permet d’arrêter le cycle dans lequel une blessure provoque une contradiction musculaire. Il agit également en éliminant la circulation locale qui entraîne un manque de nutriments et d’oxygène. Il permet également de stopper l’accumulation de certains déchets métaboliques et de toxines.

2. Élimine la douleur durable des blessures

La plupart des personnes qui subissent une intervention chirurgicale à tout moment ont encore des douleurs. Mais vous pouvez vous en débarrasser s’il y a plusieurs recherches scientifiques qui ont montré que le massage intégral pour les hommes est un moyen efficace d’améliorer le fonctionnement du muscle et de réduire la douleur.

Massage intégral pour homme : les bienfaits

3. Réduction du stress

Lorsqu’on doit jongler avec la famille, un travail très stressant et d’autres engagements, un massage intégral peut être un excellent moyen de se ressourcer.

Des recherches ont montré que le massage contribue à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Avec moins de stress, toutes les tâches qui doivent être accomplies au cours de la journée ne semblent pas si décourageantes.

4. Améliorer la posture

Le massage intégral peut également vous aider à améliorer votre posture en assouplissant les tissus. Certains tissus conjonctifs du corps peuvent devenir durablement rigides.

5. Une bonne occasion de se détendre.

Il est assez courant pour les hommes (et les femmes) d’assimiler le fait d’être occupé au fait de réussir. Les gens oublient qu’il peut être précieux de se réserver une fenêtre de temps pour ne pas regarder son téléphone, vérifier ses e-mails ou tenir des réunions.

Si vous avez l’impression d’être surchargé de travail, un massage intégral est un moyen idéal d’intégrer un moment de relaxation dans votre journée.

6. Améliore votre système immunitaire

Le massage intégral fait beaucoup de choses pour le système immunitaire du corps. Il permet au système nerveux d’entrer dans la réponse parasympathique qui conduit à la relaxation. Ce massage permet également au corps de donner plus d’énergie et de ressources par la guérison et la restauration.

7. Réduit les migraines et les maux de tête

De nombreux maux de tête sont déclenchés par la tension musculaire et les muscles qui produisent des points de déclenchement peuvent transférer le stimulus de la douleur à d’autres parties du corps, notamment le cerveau et la tête.

Le massage intégral pourrait également réduire ces substances déclenchantes, ce qui entraînerait une réduction de la douleur des maux de tête.

8. Améliore la digestion

Le massage intégral pourrait également vous aider à améliorer votre système digestif de diverses manières. Il stimule également la réponse parasympathique qui affecte la réponse de la digestion et le reste. Ce type de massage peut également améliorer l’absorption des nutriments en favorisant la réduction des hormones digestives.

9. Amélioration de la respiration

Au début du massage, la masseuse peut vous inviter à prendre une profonde respiration. L’une des méthodes les plus faciles pour soulager les tensions est la respiration libre, et votre première inspiration sur la table de massage peut se transformer en un soupir de soulagement. Outre le diaphragme, les muscles des côtes, de la poitrine et du cou contribuent à la respiration.

10. Un cœur en bonne santé

Un massage intégral est également bénéfique pour votre cœur. La vasodilatation provoquée par le massage améliore le retour veineux, ce qui stimule le flux sanguin et l’apport d’oxygène à tous vos organes.

L’ensemble de votre système cardiovasculaire se détend, et votre circulation générale s’améliore. Le mode « repos et digestion » du système nerveux parasympathique contribue à la régulation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.

Les étapes d'un massage intégral pour homme

À quelle fréquence les hommes peuvent-ils bénéficier d’un massage intégral ?

Lorsqu’il y a un long intervalle entre deux séances de massage intégral, les bénéfices à long terme pour le corps et l’esprit peuvent être perdus.

Pour les tensions musculaires, en particulier lorsqu’elles sont liées au travail, un massage intégral une fois par semaine peut être optimal pour que les muscles restent souples et confortables.

Il en va de même pour les muscles endoloris par le sport ou les loisirs. Des traitements hebdomadaires permettent de maintenir le corps en excellente condition.

Si le traitement de massage choisi est purement relaxant, la fréquence des traitements peut varier en fonction du niveau de stress de la vie et des besoins spécifiques de bien-être.

Au cours d’un mois très stressant, des visites hebdomadaires peuvent aider un homme à maîtriser les événements de la vie en améliorant sa concentration et sa résilience.

Lorsque la vie est paisible, une visite mensuelle ou bimensuelle peut suffire à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Une masseuse professionnelle sera heureuse de vous conseiller sur la fréquence de vos traitements.

Quelle est la durée d’un massage intégral ?

Pour qu’une thérapeute puisse masser l’ensemble du corps, la séance dure au moins une heure. Cela laisse suffisamment de temps à la masseuse pour travailler toutes les différentes zones du corps et vous procurer une relaxation ultime.

Chez les salons de massage sensuel, vous pouvez réserver votre massage pour une heure supplémentaire. Vous pourrez ainsi passer plus de temps avec votre massothérapeute et profiter plus longtemps de ce massage époustouflant.

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